Quero iniciar este texto com uma música que gosto muito e que fala com clareza a respeito de como nos sentimentos quando um relacionamento chega ao fim:

“Depois de sonhar tantos anos

De fazer tantos planos
De um futuro pra nós
Depois de tantos desenganos
Nós nos abandonamos como tantos casais
Quero que você seja feliz
Hei de ser feliz também…” (Depois – Marisa Monte)

Bem assim, tantos planos e sonhos que simplesmente vão deixar de existir quando uma relação acaba. Não sentimos somente falta da pessoas em si, muitas vezes nem queríamos mais estar naquela relação, mas sentimos falta de tudo o que construímos juntos e dos planos futuros. Por isso, seguir em frente algumas vezes se torna tão difícil. Passamos todos por algumas fases até conseguir desapegar e aceitar o fim e estas fases são bem parecidas com as fases de um luto por morte. São elas: a negação, a raiva, a barganha, a depressão e pôr fim a tão esperada aceitação.

Negação: o casal já terminou, porém continuam mantendo contato com uma certa intimidade, porém sem compromisso, pois este já foi rompido. Continuam seguindo a vida um do outro nas redes sociais e perguntando aos amigos o que o outro tem feito.

Raiva: Acontece quando a pessoa começa a cair em si de que alguma coisa mudou e o outro já está saindo e se divertindo, por exemplo, ou quando a pessoa começa a se questionar do porque foi deixado (a), sente raiva do tempo que investiu, entre outros pensamentos e sentimentos que surgem.

Barganha: Alguns casais nesta fase se reaproximam e tentam ver formas de fazer a coisa dar certo ou sozinhos ficam fazendo promessas de que se aquele sofrimento todo acabar, nunca mais farão isto ou aquilo.

Depressão: Este é o momento em que a pessoa percebe que não tem mais jeito e a sensação de desamparo toma conta, a pessoa finalmente sente a real dor da perda e enterra finalmente os seus “mortos”.

Aceitação: E por último, que bom que existe esta fase, é quando a pessoa finalmente aceita o fim da relação e começa a se refazer para seguir em frente.

Como em qualquer processo de perda, é de extrema importância que a pessoa viva este luto e sinta de fato a perda, para com isto conseguir seguir em frente mais forte e com grandes aprendizados.